VITORIA FUTEBOL CLUBE ERMIDENSE

Classes

MANUTENÇÃO HOMENS / SENHORAS
Nesta classe desenvolvem-se todas as capacidades motoras, como a força, a velocidade, a coordenação, a flexibilidade o equilíbrio e outras. Estas capacidades são desenvolvidas de uma forma bastante diversificada, ora de em situações localizadas ora em esquemas de dança ou mesmo com a utilização de steps, realizando esquemas em regime aeróbio.
O grande objectivo destas classes é estimular a prática desportiva e o bem estar geral, de uma forma alegre e divertida.